liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86

6 Cara Alami untuk Bersihkan Lendir di Paru-paru, Bisa Dicoba di Rumah

6 Ciri-ciri Penyakit Paru-paru Basah yang Wajib Dicurigai

Jakarta

Paru-paru yang sehat pada dasarnya memiliki kemampuan untuk membuang kontaminasi virus, debu, bakteri, atau paparan bahan kimia. Namun, banyaknya mikroorganisme dan kotoran yang bersembunyi menyebabkan produksi lendir meningkat.

Meski ini bukan kondisi yang mengancam jiwa, namun hal ini tentu dapat mempengaruhi kualitas hidup. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi tambahan.

Cara membersihkan lendir di paru-paru secara alami tidak hanya bisa dilakukan dengan makanan tertentu saja. Diambil dari laman Healthline dan Very Well Health, berikut cara sederhana membersihkan lendir di paru-paru yang bisa Anda coba di rumah. Periksa penjelasannya.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

1. Minum banyak cairan

Minumlah lebih banyak cairan. Meskipun terdengar klise, saran ini bisa berhasil. Cairan membantu mengencerkan lendir, cairan hangat khususnya dapat membantu membersihkan lendir di paru-paru dan hidung.

Ada banyak pilihan seperti air hangat, sup ayam, jus apel hangat, dan teh hijau tanpa kafein. Meminum minuman ini dapat membuat rileks dan memberikan sedikit kelegaan pada dada.

2. Gunakan Humidifier

Udara atau lingkungan yang kering dapat memicu penumpukan dan penebalan dahak. Penggunaan alat pelembab atau humidifier sangat dianjurkan, karena cara alami membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru dengan uap dapat membantu mengencerkan lendir yang kental sehingga mudah untuk dibatukkan.

Menggunakan pelembab udara di malam hari dan meletakkannya di dekat tempat tidur dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada dada saat tidur sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak sepanjang malam.