Jakarta –
Miopia adalah salah satu gangguan mata yang paling umum. Hal ini membuat seseorang sulit untuk melihat objek
jarak yang jelas. Kondisi ini disebabkan oleh mata yang memanjang. Oleh karena itu, kondisi ini mempengaruhi fokus pada
retina mata.
Miopia dapat dipicu oleh beberapa faktor antara lain:
Terlalu banyak menggunakan gadget Faktor genetik (keturunan, jenis kelamin, usia) Kebiasaan (membaca, bermain game) Kurangnya aktivitas di luar ruangan
Meski tidak fatal, miopia agak mengganggu aktivitas sehari-hari. Perlu menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk melihat lebih jelas.
Konon, mengonsumsi buah atau sayur yang kaya vitamin A dan beta karoten seperti jus wortel bisa menyembuhkan
minus poin. Jadi, apakah ini benar?
Dokter Spesialis Mata Dr Zoraya A. Feranthy, SpM mengatakan bahwa jus wortel tidak dapat menyembuhkan myopia. Sebab, bentuk bola mata
cenderung memanjang daripada memendek.
“Memang ada kajian yang mengatakan ada penurunan (minus) tapi tidak signifikan, tapi masuk kategori stabil,” ujarnya.
Zoraya ditemui tim detikcom di Bale Nusa, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (23/11/2022).
Satu-satunya cara untuk menyembuhkan miopia adalah dengan melakukan operasi refraktif (LASIK). Pembedahan dapat dilakukan minimal 18 tahun.
Bagaimana Cara Mengontrol Poin Minus?
Zoraya mengatakan miopia tidak dapat disembuhkan, namun dapat dikontrol dengan cara-cara berikut:
Lakukan aktivitas di luar ruangan minimal 2 jam setiap hari. Perhatikan langkah-langkah ergonomis dalam aktivitas penglihatan dekat seperti postur tubuh, jarak antara mata dan meja, tinggi meja, dll. Istirahatkan mata selama 20 menit-20 kaki (6 meter)-20 detik metode Periksakan mata secara rutin minimal 6 bulan sekali.
Simak video “Tips Kesehatan Mata Agar Tidak Cepat Lelah”
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)
