Jakarta –
Banyak orang bertanya-tanya bagaimana varises muncul pada awalnya. Banyak juga informasi yang beredar bahwa menekuk kaki setelah berolahraga dapat memicu terjadinya varises.
Varises adalah vena yang membesar, bengkak, bengkok, seringkali tampak biru atau ungu tua.
Satu hal yang pasti, ahli bedah vaskular dan endovaskular RS Pondok Indah, dr Febiansyah Kartadinata Rachim mengatakan, tingginya risiko terkena varises karena kurangnya aktivitas fisik sehari-hari.
“Orang yang terkena varises, olahraga lebih awal karena malas bergerak, kebanyakan berbaring/berdiri, kalau buang air besar duduk lama, bekerja jam 9 pagi-5 sore dan tidak banyak bergerak, risikonya tinggi terkena varises. ,” kata dr Febiansyah saat ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Senin (21/11/2022).
IKLAN
GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN
Selain itu, dr Febiansyah menyarankan agar penderita varises tetap melakukan aktivitas fisik, salah satunya adalah berolahraga dan selalu memakai kaos kaki.
“Jadi kalau digenjot olahraga ya bagus biar aliran ke atas bagus, pakai kaos kaki. Tapi kalau varises jangan pakai kaos kaki, rajin olahraga pasti lebih hancur,” bebernya. .
Lebih lanjut, dr Febiansyah juga menegaskan bahwa menekuk kaki setelah olahraga dapat menyebabkan varises yang hanya merupakan mitos belaka.
“Ya tidak apa-apa, ditekuk saja, mungkin aliran darahnya akan melambat dan tidak lancar, tapi kalau klepnya bagus, tidak masalah,” kata dr Febiansyah.
“Mereka yang lebih berisiko (pembuluh darah bengkok) jarang berolahraga,” tutupnya.
Tonton video “Tips dari Amel Carla Agar Anda Berolahraga Keras”
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)
