Kurang Tidur Mempengaruhi Performa Akademik sampai Kesehatan Mental Anak
Jakarta – tidur memiliki tingkat urgensi yang sangat tinggi. Terutama pada anak-anak, kurang tidur dapat menyebabkan energi rendah, kelelahan, depresi, bahkan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka. Tidur tidak hanya penting untuk meningkatkan daya ingat, tetapi juga untuk membersihkan sisa metabolisme yang dihasilkan otak di siang hari. Bagi anak-anak, tidur sangat penting untuk tumbuh kembangnya….