
Terbukti Lewat Riset! 5 Kebiasaan Pagi Ini Bagus Buat Otak, Bisa Cegah Pikun
Jakarta – Menjaga kesehatan otak sangat penting untuk memastikan kinerja fungsi otak yang optimal dan mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti kepikunan atau demensia. Paling tidak, menjaga kebiasaan baik melalui rutinitas pagi akan sangat bermanfaat. Kebiasaan yang dibangun di awal hari akan menangkal penurunan kognitif, sekaligus meningkatkan kejernihan dan fokus. Berikut 5 hal yang sebaiknya menjadi…