Cara Menghitung BMR (Basal Metabolic Rate) dan Faktor yang Mempengaruhinya
– Ada banyak cara untuk menghitung BMR (Basal Metabolic Rate). Meski terlihat rumit, menghitung BMR penting untuk menjaga berat badan. Bagaimana dan apa yang harus diperhatikan? Perhatikan penjelasan berikut. Apa itu BMR? BMR adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh saat istirahat mutlak untuk mempertahankan fungsi dasar tubuh, seperti pernapasan, detak jantung, dan menjaga suhu tubuh….